Tanzhaus open class
Stundenbeschreib
Tanz ABC für 4 bis 6 jährige Kinder
Lernziele: Thema geben- Fantasie, Wiederholung-entstehen lassen, Originalität-individuell, Körperwahrnehmung schulen, Inspiration, neue Bewegungen finden, Variation- Improvisation, natürliche Bewegungsaktivität, Gruppengefühl, Zugehörigkeit, Konzentration, Struktur, Grundlage für Modern und Jazztanz, Bewegungserfahrung, Spass, räumliches Denken, Bewegung im Raum, Elemente der Gymnastik und Akrobatik, Persönlichkeitsentwicklung
Ballett für Kinder (6-8 Jahre)
Lernziele: Körperwahrnehmung schulen, Tanzleidenschaft entwickeln, Gruppengefühl, Zugehörigkeit, Konzentration, Struktur, Musikalität- Rhythmik, Koordination, Kraftaufbau (Haltemuskulatur), Fantasieanregung, Persönlichkeitsentwicklung, Grundlage fürs Ballett, Kunsturnen, Eistanz, Modern und Jazztanz, Spass an musischen Künsten, Beweglichkeit (schmerzfrei), Erlernen der räumlichen Vorgaben, Räumliches Denken, Bewegung im Raum, Elemente der Gymnastik und Akrobatik, Terminologie, Durchhaltevermögen fördern, Vorstufe für den Balletttanz
Wir tanzen wie in den Videoclips.
Wir trainieren mit viel Rhythmusgefühl die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger Hip Hop und R&B Musik.
Wir wenden variantenreiche, dreidimensionale und freie Bewegungen an.
Wir beziehen die Körperwahrnehmung ein.
Wir erleben und lernen Spannung, Entspannung, sinnliche, extrovertierte Tanzformen
Herz-Kreislauf-Training und somit Anregung des Stoffwechselvorganges (ca. 25 min.), Kräftigen verschiedener Muskelgruppen (ca. 20 min.) und anschliessendes Dehnen (ca. 5 min.)
Herz-Kreislauf-Training und somit Anregung des Stoffwechselvorganges, Kräftigen verschiedener Muskelgruppen und anschliessendes Dehnen
Tae Bo® ist ein Aerobic-Kickboxing-Gruppentraining welches Billy Blanks
(USA) vor über 25 Jahren ins Leben gerufen hat und ständig weiterentwickelt.
Tae Bo® ist eine Kombination von Punches und Kicks, Music-Moves, Kraft und Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Kurz, Tae Bo® ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining!
Lady Style für Frauen
verbindet dance'n strip mit Modern und Jazzelementen. Es ist ein optimales Training für die gesamte Körpermuskulatur mit dem Extra-Kick für das Selbstbewusstsein. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert sich zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmer.
Eine tänzerische Mischung aus Graham, Limon und Mat Mattox verbunden mit Sprüngen Drehungen und Ausdruckskraft. Eine Stunde Choreo. Vor der Stunde eigenes Aufwärmen nötig oder der Besuch der Ballettstunde.
Voraussetzung: Eine sehr gute Tanztechnik und Tanzerfahrung
